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陈小旺陈氏太极拳视频在线免费学习观看

Mon, 01 Jun 2026 17:14:11 +0800

跟陈小旺大师学陈氏太极：解锁非遗武学的刚柔之道，

当东方非遗的气韵，遇上宗师亲传的真意，这堂陈氏太极课，将带你走进百年武学的核心。

作为陈氏太极拳第十九世嫡宗传人、国家级非遗代表性传承人，陈小旺大师以“松柔圆活、刚柔相济”的拳风享誉世界。

从跃步的虚实开合，到收势的气沉丹田，每一个细节都拆解着太极“外似棉花，内似铁”的真谛。

不只是拳法的教学，更是东方哲思的传递。动静之间，你将学会用太极的节奏调和身心，在快慢、虚实的把控中，找到身体与精神的平衡，感受非遗武学跨越时空的力量与温度。教学视频完整清晰，跟着名师，一站学习！

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陈氏太极拳陈根全 32式陈氏太极学习视频在线看

Mon, 11 May 2026 17:55:27 +0800

本次为大家带来陈氏太极拳第十二代传承人陈根全老师带来的太极基础教学课程。

课程由非遗传承人亲自示范讲解，

细致拆解虚领顶劲、松肩沉肘、含胸收腹、五趾抓等核心身法要点，动作标准规范，讲解通俗易懂，适合太极零基础爱好者入门学习。

整套教学视频完整清晰，一站跟着名师学正宗陈氏太极，掌握正确发力与身形要领，避开自学误区！

需要系统学习的朋友可保存下方夸克网盘链接，免费下载全套视频，随时随地跟着练习，沉浸式感受非遗太极的魅力。

夸克网盘：

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陈氏太极来源视频在线学习观看（陈自强陈氏太极推手）

Sun, 10 May 2026 22:22:56 +0800

本次分享的是陈自强老师陈式太极推手全套视频教程，课程溯源太极拳本源，从陈氏始祖陈王廷太极根基讲起，系统拆解太极推手核心技巧、发力原理、实战招式。课程内容正宗专业，动作讲解细致规范，兼顾理论文化与实战练习，适合太极爱好者、零基础入门者、传统武术学习者系统研习，轻松掌握陈式太极推手精髓，感悟传统武术阴阳开合、以柔克刚的魅力。

跟随陈自强老师，解锁正宗陈氏太极推手，感悟传统武术的阴阳开合、以柔克刚。

这套正宗陈式太极推手学习资源全网整理，适合想深耕太极推手技法、了解陈氏太极源流的朋友。不用到处找零散片段，全套视频一站式获取，随时随地在线学习。完整资源已上传夸克网盘，需要系统学习的爱好者可通过链接下载，助力高效入门进阶。

夸克网盘

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传统杨氏太极拳十式在线视频学习下载(赵双印 )

Sat, 21 Mar 2026 12:06:24 +0800

本视频由8集理论课+10集实操课组成，也是不可多得的理论实践皆有的学院派作品，值得学习

赵双印教授。

厦门理工学院太极拳文化研究所所长，杨式太极拳第六代传人；河北省太极拳协会专家委员会委员，邯郸太极拳学院客座教授；被永年国际太极拳联谊会理事会授予“太极拳名家”称号，曾任石家庄市杨式太极拳专业委员会副会长，西安杨氏太极拳学会省外委员，河北武术文化研究会理事等社会职务。

赵双印老师多次参加大型武术学术研讨会和武术比赛，热衷于研究并传播太极拳及太极文化，其学生遍布海内外。

2009年，赵老师的45集电视教学片《杨式太极拳教学》由河北省电视台录制，并多次播出，受到广大电视观众的喜爱。 2008年应菲律宾华教中心邀请、中国国务院委派，赴菲律宾任菲华体育总会太极拳教练。被体育总会授予“功绩显赫”盾牌。赵老师数次应邀担任中国商务部主办非洲高层培训班太极拳教师，受到广泛好评。河北电视台《真语人生》《故事坊》等多家媒体对其事迹进行专访，报道。 2006年应美国犹他大学、犹他山谷康复中心邀请，赴美进行传统太极拳讲学。

户外实战教学:

学社跟练

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孙氏35式太极拳在线视频（吴庆昊）

Thu, 19 Mar 2026 14:55:08 +0800

中华武术-孙氏35式太极拳全套教学，共15集

懒扎衣教学：

如第27式高探马：

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孙式竞赛套路73式在线视频学习（邱慧芳主讲）

Wed, 18 Mar 2026 14:50:03 +0800

本套是孙氏73式竞赛套路的学习视频，视频高清，共16集

部分播放片段:

玉女穿梭动作讲解：

有动作分解讲解：

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河南大学洪浩教孙式太极在线视频（推荐入门）

Wed, 18 Mar 2026 14:44:39 +0800

洪浩跟随孙禄堂的孙女，孙式太极拳传人———孙叔容教授学习太极拳，现任河南大学武术学院院长、博士、教授、博士生导师，国家武术研究院青年学者工作委员会主任委员。洪浩教授担任了中国武术段位制理论教程《武术概论》的主编，技术教程《孙式太极拳》的主创者和执笔人。从今天开始洪浩教授将为大家讲授孙式太极拳四段。课程共分四集，第一集是孙式太极拳基本形态，第二集是孙式太极拳四段第一小节分解教学，第三集是孙式太极拳四段第二小节分解教学，第四集是孙式太极拳四段完整示范。

部分片段如下：

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汉江师范学院武当九式太极拳在线学习与下载

Sun, 15 Mar 2026 12:01:02 +0800

本套同样也是武当太极九式，由汉江师范学院出品，共五集，文末后见在线观看和下载链接

起式：

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武汉体育学院武当九式太极拳在线观看与下载

Sun, 15 Mar 2026 11:50:07 +0800

武汉体育学院的太极拳在线学习视频，从理论开始讲解，背景，作用，动作要领一套完整的体系，适合喜欢学院派的朋友们学习

武当太极以《武当三丰原式太极拳》、《武当老架太极拳》、《武当太乙五行拳》等为技术来源，以“道”家学说，张三丰丹精理论和大道思想为理想依据，完全不同于陈氏、杨氏等太极拳

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陈小旺太极拳基本功免费在线下载观看

Tue, 10 Mar 2026 08:52:49 +0800

陈小旺（1946年10月20日— ），河南温县陈家沟人，陈氏太极拳第十九代传人，国家级非物质文化遗产项目太极拳（陈氏太极拳）代表性传承人，现任河南省陈氏太极拳协会主席。曾获中国武术贡献奖、中华非物质文化遗产传承人薪传奖，并入选《中华文化年度人物》。本套视频包含基本功、《中华之光-讲堂》让中国太极拳走向世界、《天涯共此时》陈小旺传奇、文明之旅陈小旺太极的智慧、以及陈氏十九式等视频资料，全部打包在一起，见文章末尾下载

部分片段如下:

基本功片段：

对打效果：

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