道家养生功-爱太极

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道家养生功学习交流

静中求动，柔中

静中求动，柔中养刚：解码道家养生功的千年生命智慧(图文)

在杭州西溪湿地的晨雾中，一群习练者正以行云流水般的动作演练太极功法，他们的呼吸与天地同步，动作与自然相谐。这幅天人合一的

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小动作大作用

小动作大作用

跪坐不老功
金刚坐跪膝行跪俯身碰脚趾
俗语说“人老先老脚”，气血不足的时候，身体会把远端的气血收回内脏，以供五脏六腑所

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